Daily Mudras

برنامه Daily Mudras (Yoga) به شما کمک می کند تا یوگا مودرا را انجام دهید - تمرین ژست دست برای بهبود زندگی سالم جسمی، ذهنی و معنوی شما.

ویژگی های برنامه:

• در این اپلیکیشن روزانه مودرا (یوگا)، می توانید به 50 مودرا مهم یوگا از جمله مزایا، تخصص ها، دستورالعمل های گام به گام همراه با عکس و توضیحات دسترسی داشته باشید.

• مودراها بر اساس اعضای بدن و فواید سلامتی دسته بندی می شوند - مانند مودراها برای چشم، گوش، تناسب اندام، کاهش استرس و موارد دیگر.

• در این برنامه، مطالب به زبان های انگلیسی و تامیل ارائه شده است.

• برای معرفی ویژگی‌ها و عملکرد برنامه، در اولین راه‌اندازی پس از دانلود، راهنمای راهنما نمایش داده می‌شود.

• یک راهنمای مرجع برای درک حرکات دست خاص در تمرین مودرا، مانند دست‌های به هم پیوسته، اضافه شده است.

• این برنامه شامل مودراهایی است که برای رفاه ذهنی، جسمی و معنوی طراحی شده اند.

• این برنامه شامل جلسات تمرین مودرا با آهنگ های موسیقی مدیتیشن مختلف است تا ذهن شما را متمرکز و آرام نگه دارد.

• در جلسات تمرینی، موسیقی های مدیتیشن مختلفی برای حفظ ذهن و روح در حالت مدیتیشن ارائه می شود.

• ویژگی هشدار به شما کمک می کند مودرا را در زمان های خاص تمرین کنید.

• گزینه نشانک برای ذخیره Mudras مورد علاقه خود را برای تمرین بعدی.

• اندازه فونت متن را می توان برای خوانایی بهتر تنظیم کرد.

• گزینه جستجو در دسترس است، می توانید در اینجا نام، اعضای بدن و مزایای مودرا را جستجو کنید.

• برنامه Daily Mudras برای دانلود و استفاده رایگان است و برخی از ویژگی ها از طریق اشتراک پولی اختیاری قابل دسترسی است.

• از همه مهمتر به صورت آفلاین نیز کار می کند.

• این برنامه Mudras را برای سلامتی ارائه می دهد، با هدف کمک به شما در احساس تعادل و داشتن یک سبک زندگی سالم

• راه طبیعی برای بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن شما!

درباره مودرا:

مودراهای یوگا جریان انرژی را در بدن ظریف ترویج می کنند و از سفر درونی خودیابی و شفا حمایت می کنند.

کلمه مودرا از زبان سانسکریت گرفته شده است که در آن «مود» به معنای شادی و «را» به معنای تولید کردن است. با هم، مودرا به معنای "آنچه که شادی و نشاط ایجاد می کند" است. مودراها که از هندوئیسم و ​​بودیسم سرچشمه می گیرند، حرکات نمادینی هستند که بیانگر زبان ناگفته روح هستند. مودراها در هنرهای کلاسیک هند مانند بهاراتاناتیام، موهینیتام و وارما کالای استفاده می‌شوند.

در اصل، مودراها فقط حرکات دست نیستند، بلکه بیان کاملی هستند که کل بدن را در بر می گیرد و مدارهای انرژی بسته ای را تشکیل می دهد که جریان پرانیک (انرژی زندگی) را در سراسر بدن هدایت می کند. بدن فیزیکی از پنج عنصر تشکیل شده است. طبق متون مقدس باستانی، هر انگشت ما با یکی از پنج عنصر مرتبط است:

• شست – آتش

• انگشت اشاره – هوا

• انگشت وسط – اتر (فضا)

• انگشت حلقه – زمین

• انگشت کوچک – آب

عدم تعادل در هر یک از این عناصر می تواند سیستم ایمنی بدن را مختل کند و منجر به بیماری شود. هنگامی که یک انگشت (عنصر) با انگشت شست (آتش) تماس پیدا می کند، انرژی تغییر مسیر داده و متعادل می شود و به بازیابی سلامتی کمک می کند.

معمولاً برای تمرین هر روز بین 5 تا 45 دقیقه با استفاده از مودرا مناسب با فشار و لمس مناسب از جمله وضعیت نشستن و تنفس نیاز است.

با این حال، اثربخشی مودراها نه تنها به شیوه ها بستگی دارد، بلکه به عادت غذایی، رژیم غذایی و سبک زندگی فرد نیز بستگی دارد.

ویژگی مودراها:

• مودرا به طور گسترده در یوگا، مدیتیشن و رقص استفاده می شود.

• Mudras به افزایش تمرکز و بازیابی انرژی از دست رفته کمک می کند.

• اجرای آن نیازی به پول یا توانایی خاصی ندارد، بلکه فقط به کمی صبر نیاز دارد.

• Mudras به رهایی از استرس کمک می کند. به ایجاد آرامش، ذهن آگاهی و آرامش درونی کمک می کند.

• تمرینات تنفسی که به آرامش شما کمک می کند.

• مودراهای روزانه (یوگا) و مدیتیشن می توانند زندگی را تغییر دهند.

برای هر گونه نظر، بازخورد، اطلاعات اضافی یا هر گونه پشتیبانی، لطفا با ما در mudras@coderays.com تماس بگیرید

اگر این برنامه را دوست دارید، لطفا با خانواده و دوستان خود به اشتراک بگذارید.

برای همه شما زندگی شاد و سالم آرزو می کنم!